زیبایی-پوست

زیبایی پوست را چگونه حفظ کنیم؟


زیبایی پوست خود را حفظ کنید!

هرچند که در این زمینه گفته می‌شود بانوان بیشتر از آقایان روی پوست صورت خود حساس هستند، اما این موضوع باید به گونه‌ای در جامعه ما جا افتاده شود که حفظ سلامت و زیبایی پوست برای تمامی افراد، از کوچک تا بزرگ، برای آقایان و بانوان، مهم باشد.

شاید در دوران جوانی خود، اهمیت این موضوع را به خوبی درک نکنید. اما نکته مهم این است که شما دقیقا در دوران جوانی خود باید از پوست زیبا و شاداب خود محافظت کنید.

در این مقاله، شما درباره مواردی که به شما در حفظ و مراقبت از پوست خود کمک می‌کند، مطالعه خواهید کرد.

توجه داشته باشید که شاید این مسائل برای شما پیش پا افتاده و ساده باشد، اما از موارد پایه و اساسی حفظ سلامتی پوست شماست. پس هرگز از رعایت کردن این اصول دست نکشید.

محافظت در برابر آفتاب

زیبایی پوست

یکی از نکات مهمی که باید برای حفظ سلامت و زیبایی پوست خود باید رعایت کنید، محافظت از پوست در برابر آفتاب و در معرض مستقیم آفتاب قرار نگرفتن برای طولانی مدت است.

قرار گرفتن طولانی مدت در برابر آفتاب، باعث ایجاد چین و چروک، و لکه هایی روی پوست شما می‌شود.
به علاوه که بزرگ‌ترین خطر آفتاب برای پوست شما، خطر ابتلا به سرطان پوست است.

راه‌هایی که به محافظت از پوست شما در برابر آفتاب کمک می‌کند:

. استفاده از کرم ضد آفتاب:

از کرم ضدآفتابی استفاده کنید که حداقل دارای 15 SPF باشد و هر دو ساعت یک‌بار کرم خود را تمدید کنید.

البته این مدت برای شرایط عادی است و اگر درپوست شما عرق کرده باشد یا در حال شنا کردن در استخر روباز هستید، زودتر از 2 ساعت باید کرم ضد آفتاب را تمدید کنید.

. در سایه باشید:

سعی کنید بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر در معرض افتاب قرار نگیرید. زیرا در این ساعات، اشعه‌های آفتاب قوی تر عمل می‌کنند.

سیگار نکشید

زیبایی پوست

سیگار باعث می‌شود پوست شما دچار چین و چروک شود و پیرتر به نظر برسد. به علاوه، سیگار رگ‌های بیرونی ترین لایه پوست شما باریک می‌کند. در نتیجه جریان خون کم‌تر شده و باعث زرد شدن رنگ پوست شما می‌شود

انتخاب کلینیک های سلامت و زیبایی مناسب

زیبایی پوست

  اگر شما برای پوست خود از خدمات زیبایی و سلامتی کلینیک‌ها استفاده می‌کنید، حتما از خدمات کلینیک‌های معتبر با افراد منتخصص و خبره استفاده کنید.
هرچند که ممکن است خدمات حفظ سلامتی و زیبایی پوست ممکن است هزینه بر باشد، اما به نتیجه بعد از ان می‌ارزد.

البته که شما می‌توانید با کمی جست و جو، مراکزی متخصص با قیمت به صرفه را پیدا کنید.

  • کنترل استرس:
    استرس بیش از حد و کنترل نشده، می‌تواند پوست شما حساس تر کند و باعث ایجاد آکنه روی آن شود.
    بنابراین، کنترل استرس برای حفظ سلامت و شادابی پوست شما مفید است.
    یکی از مواردی که در این راه می‌تواند به شما کمک کند، تنظیم میزان خواب شما در طول روز است.

اگر به زیبایی پوست خود اهمیت میدهید ؛ مقاله توصیه های جالب در مورد زیبایی پوست را از دست ندهید !



  • Warning: Illegal string offset 'username' in C:\Inetpub\vhosts\copoplus.com\blog.copoplus.com\wp-content\plugins\instagram-slider-widget\includes\class-wis_instagram_slider.php on line 859

    Notice: Undefined index: B in C:\Inetpub\vhosts\copoplus.com\blog.copoplus.com\wp-content\plugins\instagram-slider-widget\includes\class-wis_instagram_slider.php on line 859
    No images found!
    Try some other hashtag or username